Tężnie solankowe to idealny sposób na upały! Oto największe tężnie w Polsce - jak działają, na co pomagają i jak często z nich korzystać?
Autor: Archiwum UMiG Busko-Zdrój
Tężnia solankowa w Busku-Zdroju
Tężnie solankowe działają zbawiennie na układ oddechowy, a przez panujący w nich mikroklimat dają również wytchnienie w trakcie upałów. Brzmi jak połączenie idealne? Sprawdź, gdzie znajdują się największe tężnie solankowe w Polsce i dowiedz się, jak najlepiej z nich korzystać, a przy okazji odetchnąć w upalny dzień.
Spis treści
- Tężnia solankowa - czym jest?
- Ile czasu spędzić w tężni solankowej?
- Jak często korzystać z tężni?
- Inhalacja w tężni solankowej - na co pomaga?
- Tężnie solankowe w Polsce - gdzie są?
- Przeciwwskazania - kto nie powinien korzystać z tężni solankowej?
Mimo że optymalną temperaturą w tężni solankowej jest aż 36ºC, stale krążąca i parująca w niej woda tworzy specyficzny mikroklimat, który w budowlach znajdujących się na wolnym powietrzu da nam wytchnienie od ukropu lejącego się z nieba - po przekroczeniu progu tężni momentalnie odczujemy lekką, ale zauważalną różnicę temperatur.
Zobacz także: Czy otwierać okna w upał? Jak wietrzyć mieszkanie w upalne dni i ochłodzić wnętrza?
Im wyższa temperatura powietrza, tym więcej leczniczych związków inhalujemy w trakcie pobytu. A jako że w trakcie upałów temperatury często przekraczają 30 stopni, spędzając czas w tężni w upały, łączymy przyjemne z pożytecznym.
Tężnia solankowa - czym jest?
To budowla z drewna i gałęzi, po których stale spływa solanka, czyli woda lecznicza z dużym stężeniem soli. Temperatura panująca w tężni zwiększa to stężenie, odparowując wodę. Tak powstały aerozol bogaty w mikroelementy (jod, wapń, magnez, potas itd.) wpływa pozytywnie na układ oddechowy. Mówi się, że godzinny pobyt w tężni dostarczy nam tyle jodu, co Bałtyk w trzy dni.
Listen on Spreaker.Ile czasu spędzić w tężni solankowej?
Zaleca się spędzić w tężni pół godziny. Nie ma jednak przeciwskazań, by spędzić w niej więcej czasu. Szczególnie jeżeli często jesteśmy narażeni na czynniki wpływające źle na układ oddechowy, np. mieszkamy w wielkim mieście lub palimy papierosy.
Jak często korzystać z tężni?
Z tężni nie trzeba korzystać codziennie. Kluczowa jest jednak regularność. Jeśli więc mamy do niej dostęp, inhalacje 2-3 razy w tygodniu pozytywnie wpłyną na zdrowie.
Inhalacja w tężni solankowej - na co pomaga?
Regularne inhalacje w tężni wpływają pozytywnie na układ oddechowy, nerwowy i odpornościowy. Szum wody wpływa też pozytywnie na samopoczucie i relaksuje.
Tężnie solankowe w Polsce - gdzie są?
Oprócz dużych i znanych obiektów, w Polsce powstaje coraz więcej małych i darmowych tężni w parkach miejskich. Warto więc sprawdzić, czy jedna z nich nie powstała już w Waszym mieście lub okolicy.
Zamknięte tężnie solankowe znajdziemy też często w SPA i saunach (również sauny solankowe).
Znane w całej Polsce i duże tężnie znajdują się m.in. w:
- Ciechocinku,
- Wieliczce,
- Konstancinie,
- Busku-Zdroju.
Największe tężnie solankowe w Polsce znajdziecie w naszej galerii.
Przeciwwskazania - kto nie powinien korzystać z tężni solankowej?
Od wizyt w tężni powinny się powstrzymać osoby:
- świeżo po zawale,
- z nadwrażliwością na składniki solanki,
- przeziębione i z gorączką,
- cierpiące na choroby wieńcowe,
- z niskim ciśnieniem krwi,
- z nadczynnością tarczycy,
- z chorobami nowotworowymi.
Autor: Taros
Drewno, stal i szkło z widokiem na Tatry
